ТБИЛИСИ, 5 мар — Sputnik. Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, какие именно продукты нужно добавить в рацион, чтобы восполнить недостаток витамина С в организме.
Этим витамином богаты овощи, цитрусовые, зелень и квашенная капуста, а вот аскорбиновую кислоту в виде аптечных препаратов лучше принимать по назначению врача, отметила медик.
«Витамин С может повлиять на свертывающую систему крови, спровоцировать обострение болезней ЖКТ, камнеобразование – нарушить кислотно-щелочное равновесие со стороны мочевыделительной системы и привести к образованию камней», – цитирует эксперта телеканал RT.
Более того, аскорбиновая кислота способна вызвать аллергию у ряда людей, предупредила медик.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram>>
